'이 음식' 때문에 생기는 한국인 장 트러블!!
갑작스런 복통, 설사 등 장 트러블이 생기면 언제 어떤 상황이든 내 의지와 상관없이 화장실로 달려가야 합니다. 이 증상을 빈번하게 겪는 과민성장증후군, 염증성 장질환 등 환자들은 삶이 괴로울 수밖에 없을 것입니다. 다행히 증상을 완화할 효과적인 방법이 있는데, 바로 음식을 가려먹는 것입니다. 장이 하는 역할은 결국 음식과 직접적으로 연관돼 있어, 트러블을 유발하지 않는 음식을 먹는다면 증상을 획기적으로 완화할 수 있습니다. 한국인에게 장 트러블을 가장 많이 유발하는 음식은 '포드맵' 식품입니다. 그 중 연구로 증명된 계명대 동산병원 연구팀이 국내 성인 393명을 대상으로 식습관과 장 트러블 사이 상관관계를 추적 조사한 연구 결과가 있습니다. 실제로 포드맵 식품이 한국인에게 복통·설사·변비 등 장과 관련한..
2022.03.03