우울증을 앓고 있는 사람들 - 자기 불일치의 원인

우리는 모두 각자의 전투를 벌이고 있습니다. 일, 가족, 인간관계… 매일매일은 매우 다양한 방식으로 새로운 도전입니다. 그러나 우울증을 마비시키는 싸움은 종종 자신과 싸우는 싸움입니다. 우울증을 앓고 있는 사람들은 어떻게 자신을 볼 수 있을까? 전문가들은 우울증을 앓고 있는 사람들은 증상의 영향을 증폭시키는 경향이 있다고 말합니다. 코팔라-시블리(Kopala-Sibley) 박사가 발표한 보고서는 우울할 때는 증상에만 집중하지 말고 자신에 대한 감정에 더 집중하는 것이 좋다고 제안합니다. 후자가 우울증의 근본 원인이 될 수 있습니다. 전문가들은 우울증의 단순한 증상보다 근본 원인을 치료하는 것이 좋다고 말합니다. 이 연구의 결론은 히긴스(Higgins)의 자기불일치 이론을 뒷받침합니다. 이 이론에 따르면,..

2020.03.18