변비에 대한 오해와 진실 -"믿었던 바나나가.."

현대인의 대표적인 고민, 변비. 배는 고픈데 이상하게 속은 꽉 찬 느낌입니다. 빵빵한 아랫배의 불편함은 여자라면 한 번 쯤 느껴봤을 변비의 대표적인 증상입니다. 변비는 보통 3일에 한 번 이하로 변을 보는 경우를 기준으로 합니다. 하지만 건강한 사람도 하루 3번에서 일주일에 3번까지 배변 습관이 다양합니다. 횟수보다 변을 볼 때 변이 굳거나 잘 나오지 않아 고통스럽다면 변비라고 볼 수 있습니다. 하지만 변비 때문에 병원을 찾는 경우는 많지 않습니다. 대부분 약을 먹거나 민간요법을 통해 해결하려고 하기 때문에 정확한 정보보다 ‘~카더라’ 식의 오해도 적지 않습니다. ‘스트레스성입니다’라는 말을 듣고 진료실을 나설 때만큼 병원비가 아까 울 때가 없습니다. 하지만 스트레스 때문에 병이 생긴다는 말은 사실입니다..

2021.06.05